Znaleziono 127 wyników

Nie, nie ma sensu. Nie ma sensu jeść niczego, co Ci nie smakuje. (Chyba że byłoby to jakieś superfood leczące wszystkie dolegliwości, ale nie jest).

Cytuję Idun, bo z nią polemizuję, jednocześnie zgadzając się z Piotrem Wink

No ale te reguły niewiele mają wspólnego z tym, o czym MS pisze i co my tu stosujemy.

Rzucają mi się w oczy dwie kwestie: za dużo ćwiczysz. To raz. Naprawdę nie ma potrzeby aż tyle ćwiczyć.

Dwa: ...

Brakuje mi podforum przeznaczonego na wszystkie inne rzeczy poza dietą i ćwiczeniami, które pomagają zachować i przywrócić zdrowie. Chciałam akurat poruszyć temat odpowiedniego materaca, łóżka i snu - ...

A dlaczego obecnie mamy taka epidemie otyłości? bo właśnie to własne poczucie głodu i sytości jest kompletnie zachwiane. Sa osoby ciągle głodne, zjadające po kilka tysięcy kalorii dziennie, otyłe i ni ...

A popacz popacz jaki to dobry pomysł Very Happy

Mówię raczej ogólnie, bo teraz to wróciłam do bardziej zorganizowanych ćwczeń i wykonuję je dopiero od miesiąca, więc cudów nie ma Very Happy

Jaki sprawdzian?

To na wszelki wypadek zrobię zakupy, coby pies był bezpieczny Wink

Mam tylko wrażenie, że jakoś niespecjalnie przekłada się to na siłę tych mięśni i kondycję Very Happy

Tak dodam - opychałam się węglami, to i apetyt miałam. Teraz węgli jem mało, to i apetyt poszedł weg...

Coś mi się wydaje, że Twoja blokada do jedzonka wynika z niezdrowego do niego podejścia. Zamiast postrzegać pożywienie normalnie- jak pożywienie, którego przecież Twój organizm potrzebuje do funkcjono ...

Jak się nie ma pragnienia to po co pić?
Pijąc dużo wypłukuje się niepotrzebnie minerały, bo wydalając tą wodę później organizm musi ją zakwasić. Pije się tylko tyle, na ile się ma ochotę.

Nie do k ...

Ja tych kalorii w ogóle nie liczę. Co poradzę, że lata dietowania "tradycyjnego" sprawiły, że mam kalkulator w głowie Wink

?

Cały czas chodzi mi o to, że ja rozumiem, że jednak troszku więce ...

Tylko że mi jest bardzo łatwo rozbudować mięśnie. Może nie do jakiś monstrualnych rozmiarów, ale naprawdę - bardzo szybko widać efekty. Dlatego tak uważam. Oczywiście - wykonuję ćwiczenia na wszystkie ...

Trzy kilo schudłam, fajna ta ketoza Razz