Znaleziono 38 wyników

Sardynki w oliwie z oliwek (te portugalskie) to jeden z lepszych wyborów - tona omega3, wapnia i innych dobroci. Nawet MS wiele razy polecala.

A sledzia polecam solonego - wymoczyć i zjesc z cebulk ...

Sardynki w oliwie z oliwek i śledzie!

Miod/syrop klonowy

niedzielny, leniwy jadlospis:

1. sardynki w oliwie z oliwek z 1/2 awokado; bialy słodki ziemniak z ghee & cynamonem; jabłko
2. salatka - biała kapusta, szpinak, szczypior, kolendra, cukinia, ...

Bez przesady wcale tak duzo tego nie ma - zwłaszcza ze wegle głownie z warzyw.

Immoral - co wychodzi z tych wiorkow + daktyli ? Takie slodkie masło kokosowe? Jakie mniej wiecej proporcje?

Immoral - widze ze ostatnio jeden posilek masz bez białka (poza bialkiem z rosołu) - z jakichś konkretnych przyczyn?

No i gdzie dorwalas plantaina? Dobry? Ja bananowa strasznie jestem (wole te mało ...

Ale kreatywnie - Immoral Smile

I te "flaczki" brzmią super.

U mnie:

1. dorsz z warzywami po grecku; frytki z korzenia pietruszki
2. ryż z masłem; poledwiczki wieprzowe w sosie pomidorowy ...

Ok, gracias - jutro wyprobuje.

No i nie ukrywam ze podoba mi sie nazwa zupy Wink

Godna uwagi?

U mnie dzisiaj:

I. wątróbka cielęca podsmażona z domowym "bekonem"; warzywa po grecku; wi ...

Immoral jak robisz lody? Proporcje mniej wiecej? Musze kupic ta make z tapioki. Mam kuleczki tapioki i robie z niej pudding na kokosowym i wychodzi pyszny.

Ile mniej wiecej ryzu szamasz za jednym r ...

A ja dla rozluźnienia atmosfery wkleję swój jadłospis:

1. pieczone udko z kurczaka, szpinak na oleju kokosowym, awokado, jabłko
2. sałatka: roszponka, pieczony kurczak (upieklam całego i sie zajad ...

Pozatym wracając do MS to je ona zarówno kiszonki, ziemniaki jak i rożne rodzaje białka (np. rybę i wołowinę) jednego dnia.

I tak jak pisze Immoral- tu nie chodzi o jakas plakietkę - paleo. Tu nie ...

Widze tutaj zapedy w strone DDP - Dr. Witoszek. I próbowania uproszczenia na sile do 1 rodzaju białka w ciagu dnia...

Poza tym: Nie widze nic złego w a) ziemniakach - jezeli ktos nie ma problemów z ...

Pytanie o wątróbkę wydaje mi sie... dziwne. Przecież tzw. organ meats (z dobrego źródła) to kopalnia witamin itp.
Na protokole auto wlasnie chodzi o to aby sie skupić na składnikach odżywczych czyli ...

Jeżeli chcesz robic protokół autoimmunologiczny to zarówno ziemniaki jak i mąka ziemniaczana odpada.
Ja bym podbijala wegle wlasnie bananami, warzywami korzeniowymi - buraczki, cebula, korzeń pietruc ...