Jadlospisy

Greenbalance · Wysłany: Pią 8:53, 28 Mar 2014 Temat postu:

Alex - ja często tez mam fazę na wątróbkę a potem następuje przesyt i nie moge na nią patrzeć- organizm sam daje sygnały czego potrzebuje, wiec jedz tyle ile masz ochotę Smile

Zjadlabym gołąbki - a raczej kapustę z nich przysmażoną Smile

Tak poza tym ładne menu. No i widze ze masz słabość do nerkowcow.

Alex · Wysłany: Pią 12:13, 28 Mar 2014 Temat postu:

Kapusta w gołąbkach to jest właśnie to co najbardziej z nich lubię wyjadać Wink

Czasami wrzucam do tych gołąbków dodatkowo samą kapustę i robi się warzywny dodatek do obiadu. A nerkowce... No cóż Smile

Pewnie sama wiesz jak to z tymi orzechami jest Wink

tirumtirum123 · Wysłany: Nie 20:38, 30 Mar 2014 Temat postu:

Pozwolę sobie od czasu do czasu pospamować tu moim jadłospisem. Będę miała motywację, aby jeść sensownie ,bo ostatnio to wychodziło coś w rodzaju : jeden posiłek + 50 przekąsek Smile

.

Dziś:
I: frittata z 2 jaj z porem i boczkiem (smażona na tłuszczu z boczku), z awokado i twardym serem długo dojrzewającym -> to moje jedyne ukochane nabiałowe odstępstwo Smile

+ kawa z masłem i olejem kokosowym
II: pieczony kurczak z mieszanką warzyw z oliwą z oliwek + na deser czekoladka z o. kokosowego i kakao z orzechami
III: domowy rosół na kościach drobiowych, trochę kurczaka z obiadu (na zimno, już nawet z galaretką <3), kiszona marchew i podjedzone kilka daktyli i kawałek twardego sera z odrobiną miodu

SylwiaKowalska

SylwiaKowalska

SylwiaKowalska

Greenbalance

Widze tutaj zapedy w strone DDP - Dr. Witoszek. I próbowania uproszczenia na sile do 1 rodzaju białka w ciagu dnia...

Poza tym: Nie widze nic złego w a) ziemniakach - jezeli ktos nie ma problemów z psiankowatymi; b) buraczki = kopalnia witamin , co w nich nie -paleo?
c) kiszonki - Jw. samo zdrowie; wszelkie plemiona ktore nie sa ucywilizowanr kiszą rożne rzeczy np. Kitavians - kiszone orzechy i owoce;

* nadgorliwość jest gorsza od faszyzmu, to tak na marginesie.

SylwiaKowalska

potwierdzam ale widzę, że nie wiesz albo nie pamiętasz dokładnie co należy i można jeść w diecie paleo?

Paleo nie znało kiszonek? co znano wtedy beczki czy słoiki?
masz wymienione w paleo, że nie należy jeść niczego co zawiera w sobie białko, tłuszcze i węglowodany dlatego podają,że strączkowe są wykluczone , ziemniaki też doczytać bo w paleo nie uprawiano ich co najwyżej gdzieś po drodze znajdowano a więc jedzono je RZADKO!!

Kiedy Polacy zrozumieją co to znaczy rzadko?
raz na miesiąc?
raz na 2 tygodnie
podobnie buraki, marchewka
poza tym obecnie te warzywa są juz zupełnie innymi warzywami niz w okresie paleo dlatego poza względami finansowo-magazynowymi i kraju w którym mieszkamy nie potrafie zrozumieć tylko jednego: DOKŁADNEGO PRZECZYTANIA I ZASTOSOWANIA Z KSIĄŻKI DIETY PALEO I NIE WYMYSLANIA SOBIE ODSTEPSTW OD ZALECEŃ : " BO JA UZNAJĘ, ŻE JAJKA SĄ ZDROWE ITP"

Skoro decyduje się ktoś na dietę, której większość rządowych agencji i w USA i w Anglii i Polsce nie zaleca nie mówiąc już o wiekszości dietetyków CZEMU sami zmieniamy zasady w wiedzy, na której się znamy?

SylwiaKowalska

a od faszyzmu jest gorsza niewiedza

paleo to nie ziemniaki i buraki
chcesz je jeść jedz, tylko pamiętaj, że jeśli zachorujesz to nie paleo dieta jest winna tylko twoje odstępstwa od zaleceń

cała książka Cordiana do zapamiętania lub przeczytania choć dwa razy-polecam

tirumtirum123 · Dołączył: 27 Mar 2014 Posty: 18 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5

Ojej ojej trochę tu przesady dostrzegam. Uważam, że każdy kto zabiera się za paleo powinien najpierw zaczerpnąć trochę wiedzy, ale to nie znaczy, że mamy dokonywać głębokiej analizy każdego posiłku, "bo tak jest paleo". Nawet jeśli jemy jajka, buraki czy kiszonki to nasz sposób odżywiania [osób na paleo] wciąż bardzo odbiega od tradycyjnej diety więc nie widzę sensu, aby nakładać na siebie jeszcze więcej restrykcji.
Strasznie mnie wkurza takie podejście do odżywiania , bo niewątpliwie zdrowe to ono nie jest. Tak jakby w kwestii jedzenia nie mogło być już miejsca na spontaniczność, a jedyną słuszną droga było sztywne trzymanie się regułek z jakichś tam książek. A może tak posłuchać organizmu ?
Poza tym wierne odtworzenie diety z paleolitu jest w dzisiejszych czasach niemożliwe więc mówienie "to ,to i to nie jest paleo" "jaskiniowcy tego nie jedli" uważam za daleko idącą nadgorliwość.

SylwiaKowalska

to może powkurzasz się na ludzi , którzy nie stosują się do paleo i nadal chorują bo dowolność diety przy złym stanie zdrowia nie słuzy wyzdrowieniu

nie chorujesz ile lat? nawet na katar czy ból gardła
nawet na grypę?
bo ja niechoruję dokładnie tyle ile napisałam gdzieś tu na forum
8 lat
nikt nie może mnie zarazić bo to nie tak się zarażamy od innych

tylko mamy silną obronę naszego ukł.odpornościowego

znam osoby, której nie chorują ponad 20 lat ale wcale nie dlatego, że kiedyś nie chorowali wręcz przeciwnie, chorowali na wg lekarzy nieuleczalne choroby i wyzdrowieli , zrobili to sami lub z pomocą ale tak poznali swój organizm i to co mogą jeść, że żadne odstępstwa ich nie przekonają i wiedzą dokładnie co im szkodzi

a więc jak coś robimy w połowie szczególnie chcemy leczyć się z chorób to w połowie się tylko leczymy

zresztą gdyby każdy tutaj miał czas i doczytał większość wpisów MS czyli autorki bloga doszedł by do tego samego wniosku ale po co?

lepiej sobie ułatwiać i nie być jak to mówisz przesadną

każdy sam wybiera

Immoral

Ludzie, ale ani blog, ani to forum nie jest o diecie paleo Smile

A juz na pewno nie o jego pierwotnej wersji, slowo jest raczej uzywane jako skrot myslowy, diety na ktorej jestesmy ktora prawdopodobnie ma wiele wspolnego z sama idea (czyt. brak przetworzonego zarcia). Samych odmian paleo jest kilka, wiec mowienie, ze dieta paleo cos dopuszcza, a czegos nie jest glupie.
Dodatkowo sama MS mowi, ze paleo nie jest dla kazdego, wiec nie jest to jakas magiczna antychorobowa tarcza.

Alex

Greenbalance

Pozatym wracając do MS to je ona zarówno kiszonki, ziemniaki jak i rożne rodzaje białka (np. rybę i wołowinę) jednego dnia.

I tak jak pisze Immoral- tu nie chodzi o jakas plakietkę - paleo. Tu nie chodzi o to zeby miec neurotyczne podejście. Każdy powinien znaleźć to co mu pasuje- jednemu low carb innemu tzw. paleo+ryz etc.

No i nie zapominajmy ze w życiu jest wiecej do przeżycia niz tylko perfekcyjne zdrowie. Nie unikniemy śmierci w jakimś tam momencie - nawet jezeli będziemy jesc 100% organic i wdg Cordiana. Jasne zdrowie jest bardzo ważne ale jaki z niego uzytek jezeli każdego dnia bede sie zastanawiać nad każdym kęsem, nie laczeniem białka, kawałkiem sera czy rotowaniem produktów.
Niech każdy znajdzie to co mu pasuje i tyle- zajmijmy sie swoim talerzem. Chyba ze ktos rzeczywiście prosi nas o pomoc.