Znaleziono 7 wyników

Raz ćwiczyłam z tą Zuzką, ale sama nie wiem... jeszcze nie jestem do niej przekonana. A skąd bierzesz jej ćwiczenia? Które są najlepsze? Podesłałabyś jakiegoś linka?

Dietę też trzymam oczywiście, ale czy samą dietą sprawię, że moje ciało będzie bardziej jędrne i umięśnione? Raczej nie... więc staram się zdrowo odżywiać i ćwiczę. Jednak mam taki problem, że ćwiczen ...

Ja ćwiczę z Ewą Chodakowską i Mel B. Czemu ćwiczenia z Ewą podobno nie są takie zdrowe?? I ile ćwiczyć, żeby się nie przetrenować, ale żeby były jakieś rezultaty? Ćwiczę, żeby nieco ujędrnić ciało i s ...

Ja jeszcze nigdy nic nie kisiłam, chciałabym zacząć od ogórków Smile

Jak to najlepiej zrobić, i jakie ogórki najlepiej się do tego nadają?? Takie mniejsze?? i w czym najlepiej kisić??

śniadanie: jajecznica na maśle z papryka i pomidorem
obiad: ryba na parze, gotowane warzywa, surówka
banan na przekąskę
kolacja: łosoś gotowany i surówka

Tak teraz patrzę, że jakoś za mało tłust ...

Masz rozregulowany metabolizm przez te wszystkie diety... Myślę, że wszystko powinno wrócić do normy, ale na pewno potrzeba dużo czasu na to i odpowiedniego jedzenia... Ale może niech osoby bardziej k ...

Muszę przyznać, że ja też tak mam... no ale też dużo piję, więc może to normalne...