Odżywianie w czasie ciąży

Alex

Jeżeli chodzi o test ImuPro (robiłam przed ciąża, po roku czystego paleo bez zbóż i nabiału) to zawierał on 4 kategorie: mleko krowie, mleko kozie, sery z mleka krowiego, sery z mleka koziego. Mleko krowie oznaczone zostało gwiazdką, czyli spożywać w ograniczonych ilościach. Moim zdaniem, chodzi tu bardziej o laktozę zawartą w mleku niż o kazeinę, czyli pod tą kategorią można też umieścić: sery białe twarogowe, wiejskie, mozarellę, śmietanę słodką. Ja sama widzę różnicę po zjedzeniu sera żółtego i np. mozarelli. Po pierwszym nic mi nie jest, po drugim po pół godzinie mam wzdęcia i zgagę, ale to też zdarza się okresowo, nie zawsze tak mam. Po ukwaszanych produktach nic się nie dzieje.

Co zauważyłam, mleczne typu samo mleko lub sery białe powoduje u mnie puchnięcie całego ciała - wyglądam jakbym była zalana wodą. Twarz całkowicie się zmienia, już nie mówiąc o reszcie.

I o czym mogą świadczyć fosforany wapnia w moczu?

Gwiazdką oznaczone zostały również: miód, wieprzowina, kawa, orzechy ziemne.

Jeżeli chodzi o soję, to faktycznie reakcja krzyżowa może wchodzić w grę, gdyż wiosną mam typowo alergiczny katar i łzawienie oczu (podejrzewam brzozę, ale testów żadnych nie robiłam). Ale też nie co roku tak jest, miałam chyba 10 lat przerwy do ubiegłego roku (czyli na diecie bez zbóż i mlecznych pojawiła się reakcja alergiczna).

Kolejna wykryta alergia (dość silna) to jad osy przez którą otarłam się o śmierć, gdyż uraczyła mnie w wargi. Reakcja była szybka i ogólna - obrzęk krtani, gardła, powiek, wysypka na całym ciele, trudność w oddychaniu, wymioty. Nie wiem czy to ma coś wspólnego z odżywianiem, ale informuję, gdyż może taka informacja coś jeszcze Tobie o mnie powie Wink

Co do ukwaszanych produktów mlecznych i kozich serów - na razie zostawiam je w diecie, ale postaram się odpowiednio łączyć. Śmietanę ukwaszaną zaliczasz do białek czy neutralnych? Hay z tego co pamiętam zaliczał ją do neutralnych, ale Ty stosujesz bardziej restrykcyjny podział, więc pytam Wink

Mogę zjeść np. pieczone ziemniaki i mizerię na śmietanie?

michalinkaa

Nie wiem czy czytaliście już ten artykuł [link widoczny dla zalogowanych]?faktycznie woda ma takie znaczenie?

prostownik

Woda ma znaczenie w każdym przypadku, nie tylko w czasie ciąży Wink