| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Greenbalance
Dołączył: 05 Sie 2013
Posty: 38
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Wto 8:01, 06 Sie 2013 Temat postu: Omlet Bananowy |
|
|
Najprostszy przepis na swiecie i pewnie wszyscy go znają 
Dla tych co lubią słodkie śniadania:
2 jaja
1 dojrzały banan
- rozgniesc, wymieszać i usmazyc na oleju kokosowym lub maśle/ghee
- czesto do masy dodaje lyzke tahini
- podawać z czym kto lubi np. z owocami i polewą (olej kokosowy + kakao)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Adrian
Dołączył: 05 Sie 2013
Posty: 23
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków
|
| Wysłany: Wto 17:31, 06 Sie 2013 Temat postu: |
|
|
Sprawdzony przepis! Polecam wszystkim
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
greensky
Dołączył: 05 Sie 2013
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Łódź
|
| Wysłany: Wto 17:59, 06 Sie 2013 Temat postu: |
|
|
A ja polewałem wszystko na koniec dodatkowo kefirem
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
wiwi
Dołączył: 06 Sie 2013
Posty: 176
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 19:52, 06 Sie 2013 Temat postu: |
|
|
ja daję 1 jajko
jak miałam jeszcze swoje własne morele z drzewa to je dorzucałam do środka i jeszcze do tego jagody i wtedy 2 jajka i wychodził taki ala omlet z owocami
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Immoral
Dołączył: 05 Sie 2013
Posty: 107
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Niemcy
|
| Wysłany: Śro 10:52, 07 Sie 2013 Temat postu: |
|
|
A z tym bananem to cos sie podczas smazenia dzieje, czy nie? Kiedys czytalam jakis post na ten temat (po wielkim BUMIE na te placki wlasnie), ze to nie dla kazdego (czyt. nie dla osob z problemami trawiennymi) i nie za czesto. Mi sie w sumie juz przejadly i zawsze udawalo mi sie je troche przypalic, wiec w sumie wiecej zlego niz pozytku bylo.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Greenbalance
Dołączył: 05 Sie 2013
Posty: 38
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 11:29, 07 Sie 2013 Temat postu: |
|
|
Osobiście robie je dość rzadko, więc nie zastanawiam sie nad tym- uważam ze nie ma co popadać w skrajności więc jak mam ochotę to je jem
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Beata1969
Dołączył: 05 Sie 2013
Posty: 22
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Norwegia
|
| Wysłany: Pią 9:46, 09 Sie 2013 Temat postu: |
|
|
Omlet przepyszny. Właśnie wypróbowałam przepis, tylko z małą modyfikacją, zamiast całych jajek dodałam same żółtka. Po jajecznicy z całych jaj bardzo źle się czuję, natomiast smażąc same żółtka jest ok. Przez długi czas odmawiałam sobie jajek, ale od 3 miesięcy, kiedy ktoś podsunął mi pomysł używania samych żółtek, znów mogę delektować się ich smakiem:)zresztą w żółtkach jest więcej białka.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
dziuba
Dołączył: 05 Sie 2013
Posty: 54
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: W-wa
|
| Wysłany: Pią 10:42, 09 Sie 2013 Temat postu: |
|
|
Ja robię omlet z bananami zupełnie inaczej.
Jajo
mleko kokosowe
wiórki kokosowe
zmielone migdały
stewia - kilka kropel
kropla aromatu śmietankowego
smażę na oleju kokosowym
Na to pokrojone banany + mleko kokosowe
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
A.
Dołączył: 05 Sie 2013
Posty: 127
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Pią 14:59, 09 Sie 2013 Temat postu: |
|
|
Nie znałam takiego przepisu, ale na pewno go wypróbuję!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
SylwiaKowalska
Dołączył: 16 Kwi 2014
Posty: 28
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Łódź
|
| Wysłany: Śro 17:28, 16 Kwi 2014 Temat postu: |
|
|
omlet kokosowy
ja nie łączyłabym jajek z tłuszczem i owocami więc lepsza wersja byłaby choć nie do końca zgodna z paleo dietą:
tłuszcz kokosowy do usmażenia
ciasto to banay i trochę mąki ale nie zboża czyli np. gryczana z kasztanów czy cieciorki.
nic więcej, kokos nada smak słodki plus banany , cieciorka ma fajny smak, używam do sosów, jeśli je jadam
jeśli ktoś ciekawy założenia dietetyczne z różnych diet mogą nam służyć w tym przypadku chodzi o dietę rozdzielną i nie łaczenie w jednym posiłku:
tłuszczu, białka i węgli, które to założenie zasada jest wymieniana w diecie paleo a którą można odnieść także do spozywanych posiłków
smacznego
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
SylwiaKowalska
Dołączył: 16 Kwi 2014
Posty: 28
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Łódź
|
| Wysłany: Śro 17:31, 16 Kwi 2014 Temat postu: |
|
|
| Beata1969 napisał: | | Omlet przepyszny. Właśnie wypróbowałam przepis, tylko z małą modyfikacją, zamiast całych jajek dodałam same żółtka. Po jajecznicy z całych jaj bardzo źle się czuję, natomiast smażąc same żółtka jest ok. Przez długi czas odmawiałam sobie jajek, ale od 3 miesięcy, kiedy ktoś podsunął mi pomysł używania samych żółtek, znów mogę delektować się ich smakiem:)zresztą w żółtkach jest więcej białka. |
w zółtkach jest także więcej minerałów i cholesterolu do przyswojenia w organizmie
co jeszcze można robić inaczej?
jak ktoś uwielbia jajka albo żółtka proszę niech łączy je z warzywami ALE NIE Z OWOCAMI, DUŻO BARDZIEJ PODWYŻSZAJĄ LUB ROBIĄ SKOKI GLUKOZY SZCZEGÓLNIE JAK KTOŚ NA PALEO CHCE WYLECZYĆ CUKRZYCĘ :
cukinia, dynia ziemniakami startymi na tarce, bez mąki, wyjdą placuszki róznego smaku w zalezności od dodawanych przypraw
a można też bez jajek a dodać własnie: np. mąk ale bezzbożowych .
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez SylwiaKowalska dnia Śro 17:32, 16 Kwi 2014, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
