Biosłone

incognito

Ze strony internetowej:

Alex

Piłam, żadnych pozytywnych ani negatywnych objawów nie uświadczyłam Wink

Poza tym, wydaję mi się, że tam wytworzyła się jakaś sekta, na której czele stoi Mistrz i wszyscy muszą go słuchać. Ale lubię sobie podczytywać portal Bioslone, sporo tam faktów. Między innymi stamtąd czerpałam informacje, gdy zaczynałam dietę, ale to było dawno...

incognito

A myślisz, że da radę zagoić żołądek? Mam nadżerki. :/

Bo po lekturze Biosłone postanowiłam dać szansę metodzie Słoneckiego.

No ale masz rację, na jego forum panuje ustrój wręcz totalitarny. o.O Takie podejście jest straszne, że też ludzie się na to godzą...

Inna sprawa, że dieta przez niego proponowana jest bardzo podobna do paleo. I również zdroworozsądkowa i logiczna. Smile

Nic dziwnego, że wielu ludziom pomogła. ..

wiwi

Alex

incognito

Dzięki za rady. Wink

No to miksturę chyba sobie odpuszczę. Very Happy

Co do żołądka to byłam w maju i czerwcu u gastrologa ( i na kolejną wizytę mi się nie śpieszy). Dostałam leki zobojętniające kwas solny oraz wzmagające perystaltykę. Oraz baaardzo ważne zalecenia:
- unikanie tłustego mięsa (a nie jem go od 8 lat) i tłustych ryb (a co z przeciwzapalnym działaniem omega 3?.... bez komentarza...:/ )
- nie pić alkoholu (praktycznie go nie piję, zdarza się to u mnie baaardzo sporadycznie)
- nie palić - nie palę Cool

- nie jeść słodyczy - praktycznie rzecz biorąc nie jem słodyczy, albo jem bardzo rzadko - trochę gorzkiej czekolady Wink

i masa tego typu bzdur niemających zastosowania w przypadku mojej osoby. Oczywiście ani słowa o glutenie, chociaż to jego odstawienie przyniosło mi największą ulgę. Rolling Eyes

No i jeszcze stosunkowo niedawno pożegnałam się z nabiałem. Ale to jest straszne, że u lekarza nie dowiesz się niczego na temat kazieny...Z to dostaniesz zalecenia, żeby tłusty nabiał zamienić na chudy twaróg. Laughing

Tymczasem ja co rano wypijam sobie mocną kawę z masłem i olejem kokosowym. I to jedyna kawa, po której nie miałam żadnych dolegliwości żołądkowych. Laughing

Ogólnie, od kiedy zwiększyłam ilość tłuszczów w diecie czuję się lepiej.
Chociaż wcześniej wydawało mi się, że jem wysokotłuszczowo. Rolling Eyes

No i zgadzam się z Alex. Smile

Bo jak robię sobie jajecznicę czy podduszam warzywa na maśle, to mój żołądek to toleruje bardzo dobrze. Smile

A kiedy robiłam to samo w wersji beztłuszczowej to trawienie było o wiele gorsze. Shocked

No i wczoraj robiłam sobie koktajle błonnikowe, oczywiście w wersji zmodyfikowanej. Czyli zblendowane warzywa + samo siemię lniane. Też nie miałam po tym żadnych sensacji, a siemię lniane działa osłonowo więc spróbuję wprowadzić takie koktajle na stałe. Wink

Także wydaje mi się, że jestem na dobrej drodze. Rozważam jeszcze suplementację L-glutaminą.
Generalnie czuję, że stan mojego żołądka się poprawia. Także, dopóki nie jest to konieczne to spróbuję wstrzymać się wprowadzaniem mięsa. Cool

Alex

Bierzesz te leki zobojętniające kwas solny? To są jedne z najgorszych leków jakie lekarze przypisują ot tak. Brałam ze względu na refluks kilka lat, dopóki pewna lekarz medycyny naturalnej nie uświadomiła mi czym to skutkuje (grzybica, pasożyty). Odkąd jestem na paleo i jem kwasotwórcze produkty po refluksie ani śladu, czyli tak jak pisała MS, to nie nadmiar kwasu powoduje problemy, ale jego zbyt mała ilość. A lekarze jeszcze pogarszają stan człowieka.

incognito

Brałam je jakoś w maju czy czerwcu ale mi nie pomagały więc dostałam inne, rzekomo silniejsze. I je również odstawiłam, właśnie w obawie przed skutkami ubocznymi. W ogóle coraz bardziej tracę zaufanie do lekarzy. Babka wiedziała, że nie jem mięsa a nie powiedziała mi, że biorąc te leki bardzo osłabia się przyswajanie B12. :/
Na razie pomaga mi dieta, ale nie ta zalecana przez lekarzy. Smile

Jakby pani gastrolog dowiedziała się jak wygląda moje śniadanie to by chyba zeszła na zawał. Very Happy

Alex

Tez nie mam zaufania do lekarzy, aż muszę się przy nich powstrzymywać, żeby nie wybuchnąć złością Wink

Latami byłam faszerowana lekami "na wszystko" i z byle powodu. Na szczęście część lekarzy już głośno mówi o wpływie glutenu i nabiału na zdrowie, szkoda, że jest to mniejsza część...

Dlaczego jesteś na jarskim paelo i nie możesz przekonać się do mięsa? Ja ogólnie też bazuje na jajkach (żółtkach) i rybach, rzadko mam ochotę na mięso, ale rosół i podroby uwielbiam Wink

incognito

Nie jestem na paleo. Smile

Jem zboża bezglutenowe, strączki, masło i owoce.
Dopiero wczoraj i dzisiaj można powiedzieć że byłam na paleo, bo dopasowałam swoją dietę do zaleceń z Biosłone : jadłam multum warzyw, masło, olej kokosowy i jajka.
A dlaczego nie jem mięsa? Ta decyzja ma podłoże etyczne. Przez 7 lat byłam wegetarianką i ciężko mi było przestawić się na ryby, więc trudno mi wyobrazić sobie jedzenie innego rodzaju mięsa. Dzisiaj moja mama gotowała porcję rosołową dla kota i gdy weszłam do kuchni automatycznie zrobiło mi się niedobrze, do tego stopnia, że myślałam, że puszczę pawia. Embarassed

Mam swego rodzaju blokadę psychiczną.
Inną sprawą jest fakt, że i tak nie zależy mi na tym, żeby się przełamać. We współczesnym świecie stuprocentowe paleo jest niemożliwe.
Mięso ze sklepu czy nawet od chłopa nie zawiera omega 3 i ma inny skład od tego co jadali nasi przodkowie. A z tego co wiem to koncepcja paleo zakłada jedzenie mięsa z dziko żyjących zwierząt. Ale to już jest szeroki temat. Wink

Alex

Najlepiej oczywiście byłoby jeść właśnie takie zwierzęta, ale nie oszukujmy się, nie jest to ani tanie, ani łatwe. Ale istnieją jeszcze inne wyjścia, ja np. nie jadam sklepowych kurczaków (dla mnie one śmierdzą), tylko wiejskie kury. Do wiejskich jajek także mam dostęp. Królik, indyk, gęś to również lepsza opcja. Niestety, łososia lubię tylko hodowlanego, bałtycki mi nie smakuje Wink

Ze sklepowych lepiej wybierać te chudsze kawałki i do tego dokładać tłuszcz. Jak się kiedyś przełamiesz to spróbuj rosołu z królika Smile

jest pyszny Smile