Amla
Dołączył: 06 Wrz 2015
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Nie 11:42, 06 Wrz 2015 Temat postu: Nadmiar miedzi |
|
|
Witam serdecznie, jestem tu nowa 
Czytałam artykuł o tym na stronie, ale zupełnie nie rozwiało to moich wątpliwości :/
27.05.2015 robiłam badanie miedzi we krwi: 1289,0 ug/l [800-1550].
Czyli niby nie najgorzej. 8 sierpnia pobierałam próbke włosow do analizy. Wyszła miedź do końca skali :/ (cynk mam w normie, ale dość nisko, stosunek obu jest b. zły) I teraz nie wiem, które badanie jest bardziej miarodajne. Jednak chyba moge zalozyc ze moim problemem jest nadmiar miedzi…
W zeszłym roku suplementowałam miedź, dlatego ze bralam tez cynk. Potem robilam to coraz rzadziej. Przez ostatnie ok 3 miesiace brałam cynk 50mg ale bardzo nieregularnie (zinc picolinate, wczesniej zinc glycinate 30mg). Miedz od czasu do czasu z żelazem. No i teraz takie wyniki…
Moje pytanie - co dalej?
Biore kompleks wit B, metylową B12, teraz włączyłam dodatkowo metylowy kwas foliowy, P2P B6. żelazo biore co drugi dzien mniej wiecej w ilosci 54mg. moj ost poziom ferrytyny z 12.07 to 60ng/ml. w analizie wlosa żelazo wyszło zupelnie na środku normy. magnezu biore b duzo, jeszcze mocze nogi w chlorku magnezu, ale biore tez D3 5000IU co drugi dzien wiec ciagle mam niedobory, chyba odstawie te wit D na jakis czas. (poziom wapnia we krwi mam w normie, ale we wlosie stosunek Mg/Ca zaburzony. Obecnie jak nie jem nabialu to w mojej diecie wapnia jest malutenko, nie ma nawet 100% DZS. Dlatego tez suplementowalam niewielkie ilosci wapnia organiczego <głupek>. Teraz chyba tylko sam magnez bede brac.
Ok. bo zeszłam z tematu 
Co jeszcze moge brać zeby pozbyć sie nadmiaru tej miedzi?
Molibden też brać? we wlosie wyszedł w normie.
I w ogole ile tego cynku? 50 mg dziennie? czy wiecej? a miedź? zupelnie nie brac czy co jakis czas dorzucic? Jak długo prowadzic taka suplementacje? Kiedy skontrolowac?
Bede wdzieczna za wszystkie rady
Post został pochwalony 0 razy
|
|
